O mapeamento emocional é o processo de explorar e compreender as emoções humanas, identificando e traçando suas origens, intensidade e impacto em nossas vidas. É uma jornada de autoconhecimento que nos permite navegar pelas complexidades de nossos sentimentos e entender como eles influenciam nossas ações e relacionamentos. É uma ferramenta poderosa para desenvolver a inteligência emocional e promover o bem-estar mental e emocional. Ao mapear nossas emoções, podemos criar um mapa interno que nos guia em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.