Definition : Gestão do desgaste

A gestão do desgaste é o processo de identificar, monitorar e controlar o desgaste físico, emocional e mental de um indivíduo ou grupo, a fim de promover a saúde e o bem-estar. Isso envolve a implementação de estratégias e práticas que visam prevenir e minimizar o impacto negativo do estresse, da fadiga e da exaustão, garantindo assim uma vida equilibrada e produtiva. É um cuidado atencioso e proativo consigo mesmo e com os outros, que busca preservar a energia e a vitalidade necessárias para enfrentar os desafios da vida com resiliência e eficácia.

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