“Cuidados pessoais são as ações e práticas que realizamos para manter o bem-estar e a saúde do nosso corpo, mente e espírito. São os pequenos gestos diários que nos ajudam a nos sentir bem, confiantes e em equilíbrio, como cuidar da higiene, da alimentação, da aparência e da saúde emocional. São atos de amor próprio que nos permitem viver de forma plena e saudável, refletindo em todas as áreas de nossas vidas.”